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Musculação

Aulas personalizadas de acordo com a necessidade de cada aluno, podem ser individuais ou em pequenos grupos
com no máximo 3 alunos.

A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.

A musculação está em alta nos dias atuais, pois além de ajudar a queimar gordura antes e após o treino, trabalha os músculos e modela o corpo deixando-o mais firme e bonito.

O treinamento com pesos auxilia no emagrecimento, aumenta o gasto calórico diário e estimula o metabolismo. Previne a osteoporose, por estimular a produção de massa óssea. Pode evitar o diabetes, já que o aumento de massa muscular queima mais glicose.

Endereço

Rua Tamarataca, 221
Mooca
São Paulo - SP 

Horário de Funcionamento

Segunda a Sexta - 6h às 21h
Sábado - 8h às 12h
 

Contato

E-mail: studiomooca@hotmail.com
Telefones:
(11) 2507-4805 / 98496-4462